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顔ヨガ
顔ヨガ、フェイシャルヨガとは、顔の表情筋を鍛えストレッチする「顔のヨガ」。表情筋は、顔の狭い範囲に約60種類あると言われています。運動によって体の筋肉が変化するように、顔の筋肉も表情のクセや加齢などによって、凝り固まったり伸び切ったりしてしまいます。普段使うことが少ない顔の筋肉を刺激することで、血行やリンパの流れ、新陳代謝を促し、顔を引き締めて小顔効果やリフトアップ効果が期待できます。
顔ヨガ、フェイシャルヨガとは、顔の表情筋を鍛えストレッチする「顔のヨガ」。表情筋は、顔の狭い範囲に約60種類あると言われています。運動によって体の筋肉が変化するように、顔の筋肉も表情のクセや加齢などによって、凝り固まったり伸び切ったりしてしまいます。普段使うことが少ない顔の筋肉を刺激することで、血行やリンパの流れ、新陳代謝を促し、顔を引き締めて小顔効果やリフトアップ効果が期待できます。
筋肉を鍛えることに、年齢は関係ありません。レッスンの後は、1日2〜3分のトレーニングをおうちで続けて、美しい表情、若々しい顔を一緒に手に入れましょう。
レッスンは不定期でスタジオ・オンラインで開催中。詳しくはインスタグラムのスケジュールをご確認ください。
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出張レッスン、イベント
ご要望に合わせてプログラムとメニューを組み立て、ご提案させていただきます。福岡県北九州市を中心に、山口県やその他九州地区でも出張ヨガレッスンを承っております。
ご要望に合わせてプログラムとメニューを組み立て、ご提案させていただきます。福岡県北九州市を中心に、山口県やその他九州地区でも出張ヨガレッスンを承っております。
実はヨガをイベントに取り入れるのは、ハードルは高くありません。専用のヨガウェアや運動着ではなく、動きやすければ普段着のままでも大丈夫です。椅子に座ったまま行うプログラムでのレッスンも実施しています。
例えば顔ヨガは椅子がおける場所さえあれば実施可能ですので、特別な設備や広いスペースがなくても問題ございません。
顔ヨガは日常的に使うことが少ない顔の筋肉を刺激するため、どなたにでもすぐにその場で効果を実感していただきやすいプログラムです。限られたスペースで体を動かしたいというご要望にも、チェアヨガという椅子を使ったヨガメニューもございます。
まずはお気軽に、ご相談・お問合わせください。出張インストラクターの豊富な実績から、最適なメニューをご提案いたします。
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オンライン ヨガ
ご自宅にいながらヨガを受けられるオンラインレッスンを提供しています。インターネット環境があれば、画面を通じてレッスンを受けられます。パソコンやタブレット、またはスマートフォンでも十分にポーズを確認できるので、スマホ１台あればどこでもヨガスタジオに！スタジオへの移動時間が削減でき、コロナ禍での新しいレッスンの形として定着してきています。
もちろんインストラクター側では、お一人お一人が画面でしっかり把握できるので、スタジオでのレッスンと同じ指導が受けられます。
ご自宅にいながらヨガを受けられるオンラインレッスンを提供しています。インターネット環境があれば、画面を通じてレッスンを受けられます。パソコンやタブレット、またはスマートフォンでも十分にポーズを確認できるので、スマホ１台あればどこでもヨガスタジオに！スタジオへの移動時間が削減でき、コロナ禍での新しいレッスンの形として定着してきています。
もちろんインストラクター側では、お一人お一人が画面でしっかり把握できるので、スタジオでのレッスンと同じ指導が受けられます。
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グラノーラ -ヨギーニの朝食-
ヨガインストラクターであり、栄養士でもあるSHOKOが、「自分が食べたい！」というこだわりの素材で作り上げたグラノーラです。美容と健康のために素材にこだわり、毎日でも食べられる美味しさを実現しました。
グルテン、添加物、白砂糖を使わない3つのフリー。米粉、メープルシロップ、デーツシロップで自然な甘みと香ばしさを実現。艶のあるお肌、むくみスッキリなど、抗酸化作用も期待できるヨギーニの朝食で、エイジングケアするグラノーラ習慣、はじめませんか？
グラノーラ「ヨギーニの朝食」について、ご購入や特長など、詳しくはコチラのページをご覧ください。
ヨガインストラクターであり、栄養士でもあるSHOKOが、「自分が食べたい！」というこだわりの素材で作り上げたグラノーラです。美容と健康のために素材にこだわり、毎日でも食べられる美味しさを実現しました。
グルテン、添加物、白砂糖を使わない3つのフリー。米粉、メープルシロップ、デーツシロップで自然な甘みと香ばしさを実現。艶のあるお肌、むくみスッキリなど、抗酸化作用も期待できるヨギーニの朝食で、エイジングケアするグラノーラ習慣、はじめませんか？
グラノーラ「ヨギーニの朝食」について、ご購入や特長など、詳しくはコチラのページをご覧ください。
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施設のマシーンは、ランニングなどの有酸素運動から、ウエイトトレーニングのマシーンまで最新の設備を取り揃えています。
